Tai Chi Kursangebot

Suchen Sie einen Weg zu mehr Ruhe, Vitalität und Lebensfreude?
Möchten Sie sich Momente der Entspannung gönnen und Ihr inneres Gleichgewicht finden?
Entdecken Sie die Kraft der Energieübungen aus dem alten China,
zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.

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Yang-Stil 85er
Pekingform 24er
Chen-Stil Kurzform 38er
Schwert 42er
Fächer 42er
Push-Hands und Partnerübungen

Formenbeschrieb

Im Laufe der Geschichte wurden verschiedene Tai Chi Stile entwickelt. Sie sehen äusserlich unterschiedlich aus, bauen jedoch alle auf denselben Grundprinzipien auf. Der Chen-Stil ist der älteste überlieferte Tai Chi Stil. Er ist für EinsteigerInnen weniger geeignet. Der Yang-Stil ist aus dem Chen-Stil hervorgegangen und umfasst Formen von unterschiedlicher Länge. Neu Beginnende lernen am besten den Yang-Stil oder die Peking-Kurzform. Für die Formen mit Schwert und Fächer sind Tai Chi Basiskenntnisse erforderlich. Die wichtigsten Kriterien in der Bewegungsausführung sind langsam, leicht, rund, kontinuierlich, leer - voll unterscheidend und harmonisch.

Yang-Stil 85er
Yang Stil
Kennzeichnend für den Yang-Stil sind gleichmässige, zeitlupenartige und weite Bewegungen. Hier wird der Stil nach Meister Yang Zhenduo, dem jüngsten Sohn des Altmeisters Yang Cheng Fu, unterrichtet. Traditioneller Yang-Stil ist sowohl in China als auch im Ausland, neben der kurzen Pekingform, die beliebteste Tai Chi Form.

Pekingform 24er
Pekingform 24er
Die Pekingform wurde in den Fünfzigerjahren aus dem traditionellen Yang-Stil entwickelt, um eine leicht erlernbare Kurzform zu erhalten. Als eine der bekanntesten Tai Chi Formen wird sie in China als Pflichtfach in Tai Chi Schulen unterrichtet. Kennzeichnend sind langsame, gleichmässige und weite Bewegungen.

Chen-Stil Kurzform 38er
Chen-Stil Kurform 38
Kennzeichnend für diesen Stil sind der Wechsel von langsamen, spiralförmigen und schnelleren Bewegungen. Er wurde von der Familie Chen aus Chenjiagou in der Provinz Henan aus dem Changquan und weiteren Kampfkünsten entwickelt.
Foto: Su Hua Xiang bei mir im Bambusgarten

Tai Chi Schwert 42er
Die Schwertkunst ist die beliebteste Waffenform und gehört zu den klassischen Übungen des Tai Chi Chuan. Die Tai Chi Prinzipien werden auf das Schwert übertragen. Dabei wird der Körper um ein Werkzeug erweitert. Beim führen des Schwertes mit Wachheit, Leichtigkeit und Klarheit steigert sich das Qi und entwickelt sich innere Kraft. Diese ursprüngliche Kampfkunst dient auch der Gesundheitsvorsorge und wird entspannt, harmonisch und zeitlupenartig ausgeführt. Die Harmonie von Leichtigkeit, Ruhe, Gewandheit und Spannung stehen im Vordergrund bei der Tai Chi Schwertform. Foto: Bai Hong Shuen, China

Tai Chi Fächer 42er
Die Fächerform integriert die grundlegenden Elemente des Tai Chi Chuan (Körperhaltung, Schritte, Armbewegungen). Durch die Anwendung des Fächers verdeutlicht sich die Ästhetik und Grazie dieser Bewegungskunst. Sie wurde von der Taijiquan Research Association in Guangzhou unter der Leitung von Frau Jian Gui-Yan geschaffen.
Foto: Jian Gui-Yan, China

Push-Hands
Push Hands, Tuishou »schiebende Hände« ist eine der besten Möglichkeiten die Tai Chi Prinzipien zu verstehen und die ursprüngliche Bedeutung der Bewegungen zu erfahren. Auf spielerische Weise wird versucht, einander aus dem Gleichgewicht zu bringen. Push Hands schult die Wahrnehmung und Reaktionsweise und hilft die innere Kraft zu entwickeln.