Tai Chi Chuan - meditation in bewegung

Suchen Sie einen Weg zu mehr Ruhe, Vitalität und Lebensfreude?
Möchten Sie sich Momente der Entspannung gönnen und Ihr inneres Gleichgewicht finden?
Entdecken Sie die Kraft der Energieübungen aus dem alten China,
zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.

Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi ist eine alte chinesische Kunst der Meditation in harmonischen Bewegungen. In seine Entwicklung sind Weisheit und Wissen der Chinesischen Medizin, der Daoistischen Philosophie und der Kampfkunst eingeflossen.

Durch langsame, fliessende Bewegungen wird der gesamte Organismus harmonisiert. Eine wohltuende Ruhe entsteht und man kann neue Kraft und Lebensfreude schöpfen. Tai Chi steigert den Energiefluss (Qi) im Körper und bringt den Geist zur Stille.

Als Gesundheitsvorsorge wirkt es positiv auf den gesamten Bewegungsapparat, das Nerven- und Kreislaufsystem, die Atmung und die Verdauung. Auf Sanftheit beruhend eignet sich Tai Chi für Frauen und Männer jeden Alters.

Der Begriff Tai Chi Chuan bedeutet "Eine Übung des grossen Ursprungs bei dem die Hände gebraucht werden". Tai Chi ist also nicht nur eine Bewegungsübung oder sanfte Sportart, sondern eine ganzheitliche Reise zu sich selbst und zur Harmonie von Körper, Seele und Geist.

Qi (Chi)

Qi hat viele Bedeutungen und kann wörtlich mit Energie, Luft, Atem, Dampf, Hauch, Odem etc. übersetzt werden. Mit Qi bezeichnet man die Lebensenergie oder ursprüngliche und höchste kosmische Energie, die alle Lebewesen durchdringt und lebendig macht.